ANNUEL I Coaching sportif et mode de vie

Description du service

Mon coaching holistique se concentre sur l’amélioration de la santé et de la performance, en s’adaptant à chaque personne, quel que soit son âge ou son niveau de forme. Mon objectif est de vous aider à vivre mieux et plus longtemps, grâce à une planification d’activités physiques progressive pouvant vous permettre de réaliser des challenges personnels ambitieux, combinée à une nutrition intelligente et adaptée. Phase initiale de découverte : Tout commence par une séance d’évaluation où nous explorons vos besoins, vos objectifs et votre historique en matière de santé et d’activités physiques. Ce premier contact est crucial pour comprendre vos attentes et poser les bases d’un accompagnement personnalisé. Suivi personnalisé mensuel : Je vous propose ensuite un suivi mensuel, où nous ajustons votre programme en fonction de vos progrès. Grâce à des outils de mesure fiables, comme les tests de VO2 Max ou l’analyse de la composition corporelle, nous suivons de près votre évolution. Les séances sont adaptées à votre emploi du temps, avec des objectifs réalistes, tout en respectant votre capital santé. Une vision globale pour une santé durable : Mon approche globale inclut aussi une attention particulière à vos habitudes alimentaires et à votre environnement. Nous élaborons une stratégie nutritionnelle à l'aide des meilleurs spécialistes qui soutient vos objectifs, sans contraintes inutiles. Mon approche vise à prévenir le vieillissement prématuré et à vous permettre de progresser durablement, en préservant votre bien-être. Ma promesse : 1 plan = 1 objectif réussi = des années de vie gagnées !